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柳州品植教你刷牙的正确方式

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柳州品植教你刷牙的正确方式

发布日期:2019-06-28 作者:小编 点击:

柳州牙齿

如今国家强大了,人民富裕了,咱们不怕明天的成功和美好还有多远,就怕咱们今天的思想和行为还跟不上;就怕听过很多遍“饭后漱口,早晚刷牙”爱护牙齿的大道理,但是依然牙龈出血,牙结石,牙痛口臭等严重,还不知最后的危害简直堪比拖延症。

吓得柳州牙齿小编赶紧把大家以往假装会刷牙的戏路清点下:

回想一下,您每天刷牙大概是怎么刷的呢?

上下环刷还是打横直来直往?直来直往拉锯就像锯树木,木头被锯到最后会断,那么牙齿呢?横向刷牙会损伤牙釉质,同时也会刺激牙龈。牙颈部的釉质很薄,如果长时间的横向刷牙会造成牙颈部严重磨损,形成牙齿楔状缺损。

独爱门面型

每颗牙有五个面,即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面。其中主要以唇侧为个人门面,有些人则不注意细节,偏爱刷门牙尖。因为牙齿尖端是平时我们说话、微笑露出最多的部分。而且在大家惯有的思维里,牙龈莫名被贴上“脆弱”的标签,于是有些人在刷牙的时候会避开牙龈,只刷牙尖,偏偏破坏口腔卫生的最大凶手-牙菌斑!最喜欢呆的地方不是牙尖表面,而是牙齿接近牙龈的部位。

假如这个部位没有及时清洁干净,牙菌斑的队伍就会越积越壮大,形成牙结石;有了牙结石这一口原材料,牙龈便有膨胀成为暴发户的资本,接着牙龈发炎出血,敏感萎缩就是凭证,可大家不明真相的情况下又更加避开刷牙龈,如此形成一个恶性循环,导致口腔卫生越来越差。

因此大家一定要记住:健康的牙龈不怕刷,刷牙请不要刻意避开它!!

还有多数人刷牙会照顾到唇侧和咬合面,却常常把舌侧面给遗忘掉了,以至于牙齿表面虽然看起来还好,但其实里面却是另一派“景象”。

  无关紧要型

不少人还认为刷牙是一件无关紧要的事情。

 

只要每天有刷这个心理安抚,打个照面就行,时间长短都无所谓。有的上班族甚至为了赶时间,刷出泡沫来就自我感觉OK了,整个过程30秒都不到。假装刷牙还这样敷衍了事的,分分钟穿帮!


瓶水路人型

还有些“重口味”的人,喜欢上演从牙齿的全世界路过。

 

过分到连牙刷都不拿起一下,清水含漱后就匆匆出门为空气污染作奉献,以为自己是旧时代里无良的地主吗?人家勤勤恳恳给干了活,却得不到一点像样的关照。有本事就别动用牙齿吃东西呀,小心有一天牙齿集体罢工......

以上几种常见的错误刷牙方式,

如果您也有犯过,就请好好对您的牙齿说声Sorry

认识到自身问题的,赶紧收好这一波干货。

不谢!

针对成人而言,真正有效的刷牙方法是:巴氏刷牙法!遵照“333”原则,即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

它的精髓就在于牙刷倾斜的角度。刷上排牙齿时,将刷毛朝上与牙齿呈45度角;刷下排牙时,将刷毛朝下45度角;并且面面俱到。

刷牙时竖向刷或者小范围震颤刷,将刷毛向牙龈处轻压,贴近牙面,两颗两颗来回震颤刷。此动作可以让刷毛深入刷到牙龈沟里面,清洁牙齿与牙周部分。

刷牙齿舌侧时,刷毛与牙齿仍是呈45度角,两颗两颗牙来回刷,以清洁牙龈与牙齿。下颚臼齿内侧的位置最难刷干净,因为有舌头阻碍,容易感到恶心。此刻我们要放轻松、用鼻子呼吸,避开舌头,刷到牙龈附近才算正确。



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